Você é um dependente emocional?

A dependência emocional, geralmente, envolve uma intensa necessidade de aprovação, afeto e validação.
Ao desenvolver esse quadro emocional, o indivíduo deposita no outro a responsabilidade sobre a sua felicidade e sobre a tomada de suas decisões, podendo levar a pessoa a perder a habilidade de manter uma relação saudável.

O que é Dependência emocional?
É uma condição na qual uma pessoa se torna excessivamente ligada emocionalmente a outra.
Pessoas que sofrem de dependência emocional tendem a buscar sua própria autoestima e felicidade na aceitação e aprovação dos outros.

Causas:

• Traumas emocionais;

• Abandono ou excesso de zelo na infância;

• Baixa autoestima;

• Medo da solidão;

• Necessidade de controle;

• Padrões de relacionamentos disfuncionais;

• Dificuldade em tomar decisões independentes;

• Dificuldade em estabelecer limites

IMPACTOS
A pessoa pode desenvolver uma baixa autoestima, pois sua valoração pessoal fica vinculada à aceitação e aprovação de outra pessoa.
 Pode levar a altos níveis de depressão e ansiedade, pois a pessoa vive com o medo constante de ser abandonada ou rejeitada.
Pode resultar em uma perda gradual de identidade.
Pode levar também ao isolamento social, à medida que a pessoa se distancia dos outros para se concentrar exclusivamente no relacionamento dependente.

SINAIS E SINTOMAS

• Necessidade constante de aprovação;

• Medo intenso de abandono;

• Falta de autonomia;

• Priorização do relacionamento;

• Abandono de interesses pessoais;

• Tolerância a comportamentos prejudiciais;

• Padrões de relacionamento recorrentes

Não existe um teste único para diagnosticar a dependência emocional, mas os profissionais de saúde mental podem usar uma combinação de abordagens para avaliar a situação.